La spermidine, un composé naturel présent dans certains aliments et nos propres cellules, est rapidement reconnue pour ses larges bienfaits anti-âge. De l’amélioration de la fonction cérébrale et de la santé cardiovasculaire à l’embellissement de la peau, de l’équilibre hormonal et de l’immunité, ce polyamine joue un rôle vital dans le renouvellement cellulaire en activant l’autophagie, le processus d’auto-nettoyage du corps. Alors que les niveaux naturels de spermidine diminuent avec l’âge, son incorporation par l’alimentation ou les suppléments pourrait offrir un moyen puissant de promouvoir la longévité et la vitalité. Soutenue par des études émergentes, la spermidine est désormais considérée comme un acteur clé dans la science du vieillissement gracieux.
