Commencer votre journée avec une routine matinale saine peut avoir un impact considérable sur votre productivité et votre bien-être. Quelques conseils simples comme boire de l’eau citronnée, méditer quelques minutes et faire de l’exercice léger peuvent changer votre journée pour le mieux. Pour une motivation supplémentaire, écoutez un podcast inspirant ou lisez quelques pages d’un livre qui vous inspire. En incorporant ces pratiques régulièrement, vous pourrez démarrer chaque journée du bon pied. Mots-clés: routine matinale, bien-être, productivité, eau citronnée, méditation, exercice léger; podcast inspirant, livre inspirant
