Manger de manière équilibrée est essentiel pour rester en bonne santé. Découvrez nos 5 meilleurs conseils pour adopter une alimentation saine. 1. Consommez des fruits et légumes frais tous les jours. 2. Privilégiez les protéines maigres comme le poulet ou le poisson. 3. Limitez la consommation de sucre et de sel. 4. Hydratez-vous en buvant suffisamment d’eau tout au long de la journée. 5. Favorisez les aliments complets riches en fibres. Adopter ces habitudes alimentaires vous aidera à maintenir votre bien-être et votre forme physique.