Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé. Il est important de consommer une variété d’aliments riches en nutriments tels que des fruits, des légumes, des céréales complètes et des protéines maigres. En plus de cela, boire suffisamment d’eau et limiter la consommation d’aliments transformés et sucrés sont des habitudes à adopter. Pour une alimentation optimale, consultez un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés. Mots-clés: alimentation saine; équilibre nutritionnel; fruits et légumes; protéines maigres; bien-être
