Travailler à domicile peut être une expérience enrichissante, mais cela peut aussi présenter des défis pour votre santé mentale. Pour maintenir un bon équilibre, il est essentiel de prendre des pauses régulières, de créer un espace de travail confortable et de rester connecté avec vos collègues. En outre, pratiquer la pleine conscience et l’exercice physique régulier peuvent vous aider à réduire le stress. N’oubliez pas de vous accorder du temps pour des activités de loisirs et pour socialiser, même à distance.
