Le télétravail peut être exigeant sur notre santé mentale. Pour rester productif et équilibré, prenez des pauses régulières, pratiquez la méditation et maintenez une communication claire avec vos collègues. N’oubliez pas de bouger et de vous accorder du temps pour des activités relaxantes. Ces petits ajustements peuvent faire une grande différence dans votre bien-être.
