Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé. Il est recommandé de consommer une variété d’aliments tels que des fruits, des légumes, des céréales complètes, des protéines maigres et des produits laitiers faibles en matières grasses. De plus, il est important de limiter la consommation d’aliments riches en sucres ajoutés, en matières grasses saturées et en sel. Prenez soin de vous en adoptant de saines habitudes alimentaires !