Pour maintenir une bonne santé, il est essentiel de suivre une alimentation équilibrée et variée. En plus des aliments riches en nutriments essentiels, il est recommandé de boire suffisamment d’eau et de limiter la consommation d’aliments transformés et sucrés. De plus, inclure des fruits et légumes de saison dans vos repas peut apporter de nombreux bienfaits pour votre santé. N’oubliez pas de privilégier les aliments locaux et frais pour soutenir votre bien-être et celui de l’environnement.