Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé. Il est recommandé de consommer des fruits et légumes frais, des protéines maigres et des céréales complètes. De plus, il est important de rester hydraté en buvant suffisamment d’eau tout au long de la journée. Pour des conseils personnalisés, consultez un nutritionniste qualifié. Mots-clés : alimentation, santé, équilibre, nutrition, fruits, légumes, protéines, eau