Manger équilibré est essentiel pour garder une bonne santé. Privilégiez les aliments riches en nutriments comme les fruits et légumes. N’oubliez pas de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée. Pour un apport en protéines, optez pour des sources variées comme les viandes maigres, les œufs et les légumineuses. Pensez également à limiter les aliments riches en sucres et en graisses.