Restez actif chez vous en pratiquant des exercices simples. Profitez des tutoriels en ligne pour rester en forme. Mangez sainement et maintenez une bonne hydratation. Évitez de rester assis trop longtemps. Prenez des pauses et étirez-vous régulièrement. Gardez un horaire de sommeil régulier pour une santé optimale.