Le régime sans gluten est de plus en plus courant. Découvrez comment améliorer votre alimentation gluten-free en suivant ces astuces simples : 1. Variez vos sources de glucides avec des alternatives comme le quinoa et le sarrasin. 2. Optez pour des produits naturels et frais pour une meilleure qualité nutritive. 3. Associez vos plats sans gluten avec des légumes colorés pour un apport équilibré en vitamines et minéraux. En suivant ces conseils, vous pourrez profiter pleinement des avantages d’une alimentation sans gluten.