Travailler à domicile peut parfois être stressant. Voici quelques astuces simples pour maintenir une santé mentale équilibrée pendant le télétravail : 1. Etablir une routine quotidienne régulière. 2. Prendre des pauses régulières pour s’aérer l’esprit. 3. Communiquer régulièrement avec ses collègues. 4. Faire de l’exercice physique pour libérer les tensions. 5. S’accorder des moments de détente. Utilisez ces conseils pour améliorer votre bien-être global.
