Manger équilibré est essentiel pour rester en bonne santé. Découvrez quelques astuces pratiques pour adopter une alimentation saine et variée : privilégiez les aliments frais, limitez les sucres ajoutés, consommez des protéines maigres et des graisses saines, etc. N’oubliez pas de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée pour une hydratation optimale. Avec ces conseils simples, vous pouvez améliorer votre bien-être global.
