Manger équilibré est essentiel pour maintenir une bonne santé. Découvrez des astuces simples pour améliorer votre alimentation : privilégiez les fruits et légumes, limitez les aliments transformés, et prenez le temps de manger lentement pour mieux digérer. N’oubliez pas de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée pour rester hydraté. Adopter de bonnes habitudes alimentaires peut avoir un impact positif sur votre bien-être général.
