Travailler sur la santé mentale à la maison est crucial. Des conseils simples peuvent grandement aider. Engagez-vous dans des exercices de respiration profonde, pratiquez la pleine conscience et prenez des pauses régulières pour un esprit plus frais et productif. N’oubliez pas de maintenir une routine saine et de rester connecté avec vos proches. Ces habitudes peuvent vraiment améliorer votre bien-être mental. Prenez soin de vous !