Travailler à domicile peut être stimulant, mais aussi stressant. Pour maintenir une bonne santé mentale, essayez de définir des limites claires entre vie professionnelle et personnelle. Gardez une routine régulière, accordez-vous des pauses et favorisez les interactions sociales, même virtuelles. N’oubliez pas de pratiquer des exercices de relaxation et de privilégier une alimentation équilibrée. Ces petites actions peuvent grandement améliorer votre bien-être au quotidien.
